Vitamin Yang Baik Untuk Menjaga Tubuh Kamu Saat Musin Dingin

Tentunya, harus ada salmon atau herring setiap hari sekarang. Ikan berminyak adalah sumber alami diet d yang sangat baik dalam cuaca dingin. Bukan karena jumlahnya cukup untuk memenuhi keinginan sehari-hari, tetapi mungkin lebih tinggi daripada tidak sama sekali. Karena matahari, yang dengan bantuannya kita dapat membentuk zat di dalam kulit, adalah sumber utamanya. Dari oktober hingga maret, langit di garis lintang kita tidak cukup tinggi untuk memberi kita sinar uvb yang penting – selain mungkin di pegunungan tinggi.

Jadi dari mana makanan yang didambakan seharusnya berasal? Profesional biasanya mengusulkan menentang solarium: ancaman kerusakan kulit terlalu tinggi. Apa peluangnya? Minum suplemen makanan, yaitu kapsul nutrisi d? Para profesional tidak setuju dengan ini. Namun satu demi satu.

Daftar centang nutrisi: apakah saya benar-benar menginginkannya atau dapatkah ia pergi?

Sebelum anda mengonsumsi suplemen apa pun, komunikasikan dengan dokter anda. Dia dapat memberi tahu anda jika anda benar-benar membutuhkannya dan apa yang harus diperhatikan.

Dalam kasus kekurangan nutrisi, biasanya cukup mengubah kebiasaan seseorang sebelum beralih ke suplemen makanan.

Jangan melebihi dosis harian anda. Jumlah nutrisi d yang berlebihan dapat menyebabkan mual, kurang nafsu makan, dan sakit kepala.

Jangan lagi memesan barang dagangan apa pun di luar negeri. Impor obat-obatan dari negara non-eu dilarang. Metode: uang tunai anda hilang dan pesanan anda tetap di bea cukai.

Nutrisi apa yang penting di musim dingin?

Dirangkum dari Daftar Berita Hari Ini pada dasarnya, hal yang sama berlaku di musim gugur karena berlaku untuk sisa tahun ini: tubuh anda membutuhkan campuran vitamin dan mineral yang seimbang. Siapa pun yang makan diet seimbang sesuai dengan saran dari masyarakat jerman untuk nutrisi biasanya dapat melakukannya. “5 sore” adalah semboyannya, yaitu lima buah dan sayuran dalam jumlah lima sore. Namun, musim gugur dan musim dingin juga memproyeksikan sistem kekebalan kita dan itulah mengapa ia dapat membantu kesadaran pada beberapa nutrisi tertentu dalam makanan di musim gugur dan, jika perlu, melengkapinya dengan suplemen makanan.

Vitamin dan mineral hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama. Langganan tabungan dari amazon berguna di sini. Anda memutuskan periode pengiriman reguler, persiapan datang dengan mudah ke rumah pribadi anda dan anda juga berbelanja uang tunai dalam prosesnya.

Suhu penyimpanan yang diberikan di dalam paket memasukkan cara bahwa apotek harus mengingat suhu ini untuk garasi jangka panjang selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun. Dampaknya tidak berkurang jika ada suhu tinggi selama beberapa hari atau minggu di musim panas atau jika anda membawanya keluar di musim dingin. Ada banyak negara yang suhunya jauh lebih hangat daripada negara kita. Tablet di sana sama efektifnya dengan di sini.

Namun, tablet tersebut akan rusak di dalam mobil yang ditinggalkan di bawah sinar matahari di musim panas. Suhu 70 derajat dapat dicapai di sana. Oleh karena itu, anda harus menghindari meninggalkan pil anda di dalam mobil yang diparkir selama berjam-jam di musim panas. Jika anda meninggalkan tablet di dalam mobil selama musim panas, anda juga dapat menggunakan kondom untuk sisa lepuh tablet ini sebagai tindakan pencegahan.